Reprendre le contrôle sur son cerveau
Apprendre à mieux gérer
ses angoisses et ses peurs
en freelance
⚡️ L’importance
du mindset
entrepreneurial
En tant que freelances et entrepreneur.e.s, nous avons tous des objectifs communs : développer notre activité et notre chiffre d’affaires, donner vie à nos projets, pérenniser notre entreprise et kiffer notre vie !
Pour ça, on mise sur des stratégies, on développe plus notre expertise et nos compétences, on se fixe des objectifs, on déploie des plans d’actions, on optimise notre organisation et la gestion de notre temps… bref, on travaille dur.
MAIS tout ça ne peut pas fonctionner sans un état d’esprit solide. C’est un peu la base sur laquelle reposent ton efficacité, ta capacité à passer à l’action et ta motivation.
Concrètement, ton mindset c’est :
✔️ un mix entre tes modes de réflexion, tes attitudes et tes opinions
✔️ la façon dont tu perçois les autres et le monde autour de toi
✔️ la capacité que tu as à rebondir sur tes propres expériences
✔️ la manière dont ton cerveau agit / réagit face à une situation
Et on sait qu’il se passe, tous les jours, beauuucoup de choses dans nos cerveaux d’indépendant.e.s… pour le meilleur et parfois pour le pire 🤪
🌪 Les tumultes
du cerveau
d’un freelance
Parce que oui, on va pas se mentir : être freelance ou entrepreneur.e, c’est devoir faire face à de nombreuses angoisses et différentes peurs au quotidien.
Nous sommes seul.e.s à la barre de notre entreprise. Nous en portons toutes les responsabilités. Nous décidons et agissons seul.e.s.
Tout cela pèse lourd d’un point de vue psychologique et émotionnel, d’autant plus que l’aventure entrepreneuriale est en mouvement constant, rien n’est jamais figé ni définitivement acquis.
Notre quotidien ressemble un peu à un manège ascensionnel dont les challenges alternent en permanence :
✔️ des sources de joie, de fierté et de confiance
✔️ des sources de déception, de doute et de peur
De quoi devenir légèrement dingo non ? 🤯
C’est principalement pour ça que ton mindset entrepreneurial joue un rôle capital, dans le développement de ton entreprise bien sûr, mais aussi sur ton bien-être au quotidien.
Gérer ses angoisses au quotidien
Dans les moments de stress ou de peur, il est parfois difficile de faire la part des choses et les angoisses peuvent très vite prendre le dessus et agir, par extension, sur tout le reste.
Cela devient réellement problématique lorsque tes angoisses :
❌ faussent ton jugement et biaisent ta lucidité
❌ brident ton potentiel et tes ambitions
❌ paralysent tes actions et freinent ta progression vers tes objectifs
❌ te rongent de l’intérieur et altèrent ton bien-être profond
Et s’il n’existe pas de recette miracle pour supprimer toutes tes angoisses comme par enchantement, il existe cependant des moyens de les comprendre et de mieux les appréhender pour parvenir à les combattre au quotidien.
C’est ce que ce programme axé sur le mindset entrepreneurial te transmet : des clés et des pistes de réflexion pour travailler sur tes propres craintes & les surpasser à TA manière 🙏🏻
Ce programme, c’est une pharmacie
pour ton mindset d’entrepreneur
👀 Les peurs
de freelance les
+ fréquentes
Ce programme est la cartographie des peurs les plus fréquentes et les plus récurrentes dans un quotidien et dans un cerveau de freelance.
Un peu comme des parasites, ce sont aussi celles qui sont susceptibles d’avoir le plus d’impact et de nuire à ton développement et à ton épanouissement, aussi bien professionnel que personnel.
On abordera ensemble (entre autres) :
✔️ Le manque de confiance en soi et le syndrome de l’imposteur
✔️ La comparaison aux autres et la peur du jugement
✔️ La peur de l’échec et la peur de décider
✔️ Les différents types de culpabilité
✔️ La peur de vendre, de manquer, d’oser être soi…
… et encore bien d’autres notions qui correspondent à des étapes de vie et des ressentis communs à tous les freelances.
Objectif : que tu comprennes d’abord que ces peurs sont normales et qu’il n’y a rien de grave ni de fatal dans tout ça. Elles font partie du jeu de l’entrepreneuriat, MAIS nous avons le pouvoir d’agir durablement sur elles 💪🏻
☕️ Apporter de
la conscience
sur ses peurs
On l’a dit, avoir toutes sortes de peurs lorsqu’on est le boss de sa propre entreprise, c’est absolument normal. Maintenant, ce qu’on veut, c’est que ces peurs ne deviennent ni des limites ni des sabotages pour toi et ton entreprise.
Et la première étape de ce travail, c’est de les conscientiser, les décrypter et comprendre leur source.
Pour chacune d’entre elles, le but va être de :
✔️ leur donner une identité, un contexte, une origine
✔️ dissocier la réalité et les ressentis vis-à-vis de ces peurs
✔️ analyser les comportements et les dommages collatéraux qui en découlent
Le but : apporter de la conscience sur tous ces sujets, comprendre pourquoi ils peuvent être néfastes et te donner suffisamment de raisons solides pour que tu veuilles réellement agir dessus ⚡️
🙏🏻 Des clés pour
mieux gérer ses
angoisses
Ces phases de décryptage et de conscientisation vont nous permettre de dédramatiser et déconstruire certaines croyances limitantes d’une part, mais elles vont aussi nous permettre de savoir sur quoi nous devons agir et comment nous pouvons le faire.
Pour cela, tu trouveras dans cette pharmacie spéciale angoisses :
✔️ des partages d’expériences vécues
✔️ des clés et des conseils spécifiques
✔️ des exercices concrets de réflexion et d’action
Objectif : te donner l’élan dont tu as besoin pour oser agir sur tes peurs, t’inspirer et t’accompagner dans ce travail avec des idées, des conseils et des outils 🤗
⚡️ Ton booster
de sérénité
au quotidien
Il est rare que toutes nos angoisses se manifestent au même moment, tout comme il est rare d’éradiquer une peur définitivement, en un seul coup. C’est un travail de fond qu’il faut appréhender sur le long terme.
Je veux donc que tu gardes en tête que tu pourras venir piocher dans ce programme ce dont tu as besoin, au moment où tu en auras besoin et autant de fois que tu le souhaiteras !
Comme un petit booster de poche, ce programme 100% mindset de freelance pourra en effet t’accompagner tout au long de ton parcours :
✔️ dans tous les doutes qui t’accompagnent au début de ton activité freelance
✔️ dans les peurs profondes que tu traînes avec toi au fil des années
✔️ à chaque nouveau projet dans ton entreprise et son lot d’angoisses
✔️ à chaque fois que tu devras prendre une décision pour toi et ton business
Bref, que tu sois entrepreneur.e débutant.e ou plus expérimenté.e, tes doutes, tes ressentis et tes émotions évoluent, disparaissent (ou pas !), reviennent à la charge, fluctuent au fil du temps. C’est le principe de ce programme mindset : être là dès que tu en as besoin ☀️
Prêt.e à booster ton mindset ?
Julia & moi évoluons dans l’univers entrepreneurial depuis + de 10 ans. Nous côtoyons des centaines et des centaines de freelances au quotidien, que ce soit au sein de notre communauté, parmi les étudiants de nos formations, nos clients en production de contenus, nos collaborateurs et partenaires ou encore nos amis entrepreneurs…
Nos propres expériences et aventures vécues, cumulées à celles auxquelles nous assistons ou participons autour de nous, nous permettent d’être pleinement conscientes de l’importance cruciale du mindset dans une vie de freelance.
Mieux, nous sommes aujourd’hui en mesure de te transmettre notre regard et nos meilleurs conseils pour t’aider à travailler et à booster ton propre mindset.
Comme dans tous les programmes J&J, tu retrouveras ici :
✔️ de la pédagogie pour que tu puisses à la fois comprendre, interpréter, adapter, t’approprier ce qu’on te transmet… bref, le nécessaire pour travailler en profondeur ET passer à l’action.
✔️ de la transparence, du réalisme et de l’authenticité
✔️ du soutien, de la bienveillance et toujours un peu de fun
Notre but : t’aider à (re)prendre le contrôle sur ton cerveau, l’apaiser et te permettre ainsi de vivre ton aventure indépendante avec plus de sérénité et moins de peurs ❤️
Rédactrice Web
Anne
De nature très angoissée et en proie aux doutes permanents, cette formation a eu l’effet d’une petite révolution dans mon quotidien !
J’ai adoré le côté “pharmacie” dans laquelle on peut piocher à volonté, la pédagogie de Julie et ses conseils faciles à implémenter.
Mon cerveau et moi-même lui disons merci…🙏🏻
Consultante e-commerce
Isabelle
L’entrepreneuriat est loin d’être un long fleuve tranquille… c’est le moins qu’on puisse dire 🤪
Merci à J&J pour cette formation pépite façon “booster de poche”, bourrée de bons conseils, de bienveillance et de partages d’expérience. J’ai pu travailler sur certaines de mes propres angoisses et aujourd’hui j’arrive bien plus facilement à les apaiser ❤️
Webdesigner
Maloé
J’ai clairement l’impression d’avoir gagné 10 ans d’espérance de vie ahah.
Cette formation spéciale mindset est un bonbon : des prises de conscience fortes, des introspections nécessaires, des conseils activables, beaucoup de bienveillance et un poil d’humour… en bref, exactement ce dont mon cerveau avait besoin pour se sentir plus serein au quotidien !
Je t’accompagne
Julie Fabre
Entrepreneure depuis 2010, mes principales expertises concernent la rédaction web, la production de contenus et la communication. Passionnée par le pouvoir infini des mots, je suis plutôt la partie « lettres & psycho’ » de notre duo !
Ce qui t’attend dans le programme :
🎶 La checklist
du mindset
entrepreneurial
Si tu nous connais, ou que tu as suivi l’une de nos formations, tu sais déjà qu’elles sont le reflet de nos valeurs.
Ce programme n’y fait pas exception : il est basé sur ce que nous avons nous-mêmes vécu et expérimenté au fil des années. Pas de bullshit, pas de baguette magique, pas de recette miracle.
On t’aide donc à travailler sur tes propres peurs et à booster ton mindset avec :
🎥 Un programme au format 100% vidéo et face caméra.
🧠 Une intro + 16 vidéos dédiées à 16 sujets mindset spécifiques
⛑ Une “prescription time” sous chaque vidéo : des outils, exercices ou questionnements… pour te permettre de travailler et de passer à l’action de manière concrète.
📦 Quelques ressources bonus en mode “open bar”.
C’est pour qui ?!
C’est pour toi si…
✔️ tu es conscient.e que ton mindset joue un rôle essentiel dans ton aventure en indépendant.e.
✔️ tu es, parfois ou souvent, envahi.e / pollué.e par la peur au quotidien et que ton bien-être en est impacté.
✔️ tu as le sentiment que certaines de tes angoisses et peurs te freinent et/ou te paralysent.
✔️ tu as besoin d’aide pour combattre et agir sur tes peurs de manière concrète.
✔️ tu te sens seul.e face à tes peurs et tu as besoin de l’expérience de personnes qui ont fait face aux mêmes difficultés que toi par le passé.
✔️ tu es prêt.e à réellement travailler sur ton mental et ton état d’esprit, même si ça demande des efforts, des remises en question et du temps.
C’est pas pour toi si…
❌ tu penses que le mindset entrepreneurial ne sert à rien et/ou que c’est totalement superflu.
❌ tu penses qu’il existe une recette miracle pour éradiquer toutes tes peurs et qu’elle se trouve dans ce programme.
❌ tu as la sensation d’avoir déjà pleinement confiance en toi et que tu n’es pas confronté.e à des angoisses parasites dans ton quotidien.
❌ tu es déjà parfaitement conscient.e de tes peurs et tu sais comment agir dessus.
❌ tu n’es pas prêt.e à investir du temps et de l’énergie dans le travail de ton mindset en complément de ce programme.
Ils ont suivi
ce programme 😍
Assistante administrative
Mégane
Bingo, Julie, tu es super ! Calme, douce, tu tapes juste où il faut, et ça rassure finalement de sentir que tu es ou as été concernée par ce que tu abordes. Les exercices font tellement de bien; ça tire un peu, ça tape un peu. MAIS une fois l’exercice fini, on respire, et on se dit qu’en fait, on vaut quelque chose. Et juste pour ça, M-E-R-C-I.
Formatrice business & orga
Madi
Alalaa… retournement de cerveau total. Même s’il y a des choses dont je me doutais bien au niveau de mon mindset, j’ai pu voir les choses différemment et ça c’est fou ! Prises de conscience au max, relativisme sur pleins de points, et la copine Julie qui rassure. On adore 💛
Consultante business en ligne
Marjorie
Programme court et efficace, tant dans les prises de conscience, les apprentissages, que les mises en action. Quel bonheur de refaire un tour complet de comment on se sent, comment on peut mieux vivre notre quotidien d’entrepreneure, être moins stressée, angoissée, dans la comparaison, et se recentrer sur soi. Merci pour cette pépite bien être !
Designer graphique
Alexis
Ce programme est à la fois challengeant (il appuie là où ça fait mal) et transformant (car on a toutes les clés pour changer notre regard). Je regarde certaines vidéos de Julie dès que je sens des angoisses monter et à chaque fois je prends un dose de bienveillance et de lucidité ! La pharmacie de poche porte trèèès bien son nom ahah.
Prêt.e à démarrer
ce programme ?
Attention, ce programme va te demander de l’investissement pour que tu puisses réellement t’approprier les notions abordées et les conseils transmis. Comme toujours, sans adaptation ni travail de ton côté, cela ne donnera rien de concret. Mais je suis là pour t’accompagner 🤗
Commence dès maintenant !
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