Être un entrepreneur anxieux, ça implique quoi ?

1. Ce qu’on ne te dit pas quand tu entreprends
2. Le stress, meilleur ennemi de l’entrepreneur.e ?
3. Quand l’anxiété attaque ton mindset en freelance
4. Entrepreneur.e anxieux.se : tu n’es pas solo !

Ce qu’on ne te dit pas quand tu entreprends

Quand on pense à devenir indépendant.e, en freelance ou en montant sa société, on pense d’abord à la liberté. Liberté de s’organiser, de choisir ses horaires, de travailler sur les projets de son choix (ce qui reste assez rare dès le démarrage – soyons honnêtes 😅), etc. Ce sont peut-être ces avantages qui t’ont toi-même poussé.e à lancer ta propre activité, et ce pour quoi les autres peuvent parfois t’envier. Malheureusement, ce n’est pas si rose, même chez les entrepreneur.e.s “à succès” 🤗

Ici, je ne parle pas forcément des craintes classiques chez les freelances et entrepreneur.e.s. “Est-ce que je vais trouver mes premiers clients ?”, “Vais-je pouvoir vraiment en vivre ?”. Évidemment, ce sont les premières questions qui viennent en tête et nous stressent tous plus ou moins. Mais pour ça, il existe déjà des tas de stratégies de développement et de conseils sur le web pour faire face à ces challenges. Ce dont on parle plus rarement, c’est l’humain et sa propre stabilité émotionnelle dans cette aventure qu’est l’entrepreneuriat 🎢

Les meilleurs tips marketing ou le meilleur plan d’actions commercial du monde ne te mettront jamais à l’abri de l’anxiété. Ça ne règlera pas le potentiel burn-out de ton cerveau ou la peur de prendre de mauvaises décisions. Et ça, c’est ce qui peut entacher ton projet entrepreneurial, et même ta vie personnelle à long terme. Petit rappel pour toi : c’est totalement normal et ça se gère 🙏

Le stress, meilleur ennemi de l’entrepreneur.e ?

Quand on est entrepreneur.e ou freelance, il y a des jours avec et des jours sans. Cela dit, on est bien d’accord sur un point : il y a aussi une grande part de kiff (et heureusement ! 🙌). Mais combien d’entre nous peuvent dire que le stress ne fait pas du tout partie de leur quotidien ? Très peu, j’en mets ma main à couper (toujours les expressions d’antan par ici 😅). C’est notre lot quotidien, et l’important reste de maîtriser ce stress pour le garder à un niveau acceptable pour soi-même ⚖️

👉 Il faut aussi différencier le mauvais stress du bon. Le bon stress, c’est celui qui intervient avant chaque nouveau challenge que tu te donnes (avec “plaisir” en gros !). Le lancement d’une nouvelle offre ou d’une formation en ligne, un nouveau prospect qui signe ton devis et te fait confiance, ou encore un projet qui te passionne et te rend complètement ouf 🤩. Ce stress-là accompagne ta vie d’entrepreneur.e sur de courtes durées et a finalement peu d’impact sur ton mindset si ce n’est sur le moment présent 📍

✖️ Le mauvais stress de l’entrepreneur.e, c’est celui qui est persistant et peut te miner sur le long terme. C’est celui qui va vite se transformer petit à petit en anxiété chronique et te poursuivre jour et nuit. Pourquoi ? Parce que sa source est plus profonde que l’excitation passagère d’une nouveauté ou d’un défi que tu te lances à toi-même. Il te renvoie à des craintes plus profondes et tenaces qui font aussi partie de la vie d’entrepreneur.e : être seul.e face à ses responsabilités, avoir des gens qui comptent sur soi, penser que l’on peut tout perdre du jour au lendemain, ne plus pouvoir gérer sa charge mentale, etc. Et je te rassure tout de suite, tout le monde y passe, c’est totalement naturel et humain 😬

Quand l’anxiété attaque ton mindset en freelance

Tu l’auras donc compris, tes compétences, ton offre ou encore ta stratégie, c’est un peu la partie émergée de l’iceberg entrepreneuriat. C’est ce sur quoi tu peux facilement prendre le contrôle pour assurer la pérennité de ton business. Je dis « facilement » mais bien entendu, ça nécessite des efforts et de l’apprentissage. En revanche, ce sur quoi il est beaucoup plus difficile d’agir, c’est ton mindset d’entrepreneur.e ou de freelance 💭

📖 Pour rappel, ton mindset correspond à ton état d’esprit : ta manière de penser, de ressentir, ton optimisme, ta motivation à passer à l’action, ta capacité à rebondir après une crise, etc. Tu t’en doutes, un mauvais mindset peut te pousser malgré toi à t’auto-saboter ou à laisser l’anxiété prendre le dessus. Lorsque toute ton énergie est dépensée dans les pensées négatives et les “Et si… ?” en freelance, il est très difficile de retrouver un état d’esprit au taquet du jour au lendemain. Et ce n’est absolument pas pour te faire la morale, puisque c’est plutôt évident qu’on ne choisit jamais volontairement d’être anxieux et dépassé par la situation 😅

📍 Si tu es de nature anxieuse, sache qu’entreprendre dans de bonnes conditions reste tout de même à ta portée (heureusement, sinon nous serions beaucoup moins sur le marché). Tu auras probablement besoin de travailler et cultiver ton mindset plus qu’untel ou unetelle, mais je te rassure : c’est totalement faisable. 🙌

Entrepreneur.e anxieux.se : tu n’es pas solo !

Te donner des tips contre l’anxiété par ici ne t’aidera pas forcément, puisque je ne suis pas spécialiste et que tout est très subjectif dans ce domaine. Par contre, je pense que le meilleur conseil dont tu puisses bénéficier, c’est de t’entourer un maximum 💛. En tant que freelance ou entrepreneur.e, tu travailles sans doute la plupart du temps seul.e chez toi (ou dans un coworking, bien que cela ne t’empêche pas de te sentir isolé.e dans une bulle).

Et même si tu es sans doute présent.e sur les réseaux sociaux pour ton activité, tu n’as qu’un aperçu partiel du quotidien des autres 👀. Il est bien plus facile de partager du contenu positif et motivant, plutôt que de se montrer vulnérable en tant qu’entrepreneur.e. Alors, même si tu as le sentiment que tout réussit à d’autres, il est fort probable que ces personnes partagent la même instabilité émotionnelle que toi.

Mettre le doigt sur ce qui te rend anxieux.se et en parler à d’autres entrepreneur.e.s pourrait bien t’aider à positiver et/ou remonter la pente. Déjà, tu te rendras sans doute compte que tu es loin d’être seul.e dans ton angoisse de l’inconnu (ou d’autres choses). Mais c’est aussi la meilleure manière d’être soutenu.e, d’obtenir de l’aide et de bénéficier des conseils & de l’expérience des autres 🙏